No livro, Cury apresenta estratégias e técnicas para "treinar" a mente, visando melhorar a capacidade de aprender, resolver problemas, tomar decisões e lidar com desafios emocionais. Ele enfatiza a importância do autoconhecimento, da disciplina mental e do desenvolvimento de habilidades como a atenção, a memória e a criatividade.
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Augusto Cury, psiquiatra e escritor, nos provoca com uma ideia poderosa: No livro, Cury apresenta estratégias e técnicas para
Investir no treinamento da sua inteligência emocional gera impactos diretos em todas as esferas da vida cotidiana: Benefício Impacto na Mente Brilhante Impacto na Mente Treinada Cobra muito dos outros, gerando atritos e afastamento. Desenvolve empatia, tolera diferenças e perdoa erros. Tomada de Decisão Age por impulso ou sob o efeito de sequestros emocionais. Analisa cenários com clareza, frieza e racionalidade. Produtividade Sofre de exaustão mental e procrastinação por estresse. na sua rotina diária